Snacks efter träningen...
Känner du för lite snacks efter/innan eller under träningen finns det en massa att välja på i Sydpoolens reception. Nedan följer några exempel.
Multipower
L-Carnitine Bar är en god bar med få kalorier och ett extra tillskott av L-Carnitin för bättre fettförbränning. (max 115 kalorier och 200 mg ren L-karnitin per bit)
Fitness Shake Low Carb är en välsmakande proteindryck med lågt fett- och kolhydratsinnehåll. Lämplig att inta innan träning eller som ett litet kalorifattigt mellanmål. Finns i smakerna Banan, Jordgubb, Vanilj och Choklad.
Fit Active L-Carnitine är en läskande fettförbrännings/sportdryck. En flaska innehåller hela 1000 mg L-Karnitin vilken ingår i kroppens fettförbränning. L-Karnitin är nödvändigt för kroppens förmåga att förbränna fett. effektiv fettförbränning. Innehåller endast 4 kcal per flaska.
Gainomax
Gainomax Recovery är en återhämtningsdryck bestående av både kolhydrater och protein, avsedd att drickas direkt efter träning. Finns i smakerna vanilj, choklad, banan, hallon, jordgubb och blåbär.
Gainomax kostar 20kr/st eller 2 st för 35kr i Sydpoolens reception.
Pigg Pigg!!
Skateboardinvigning 22/8
Snart smäller det!
Snart är det dax!
Dax för skateboardrampen här i stan Södertälje att invigas.
Och det bästa av allt är att rampen ligger precis i anslutning till mitt, Pigge Pingvins, hem, äventyrsbadet Sydpoolen!
Så alla badsugna skateare kommer ha väldigt nära till allt de tycker är skoj.
Hoppas Södertäljes alldeles egna tidning, Länstidningen, skriver något om det.
Jag har redan sett några som har varit ute och testat banan. Den ser lite läskig ut, tycker jag. Det är väldigt imponerande att titta på när de kör.
Imorrn är det surströmmingspremiär. Inte för att jag, Pigge Pingvin, tycker att det är så gott - jag föredrar ju färsk fisk. Helst så färsk som möjligt. Men om det inte fanns någon annan mat än surströmming skulle det säkert gå ner ändå.
Aftonbladet har gjort ett test om vilken strömming som är godast. Här kan ni läsa lite om det - tror att man måste vara medlem bara men det fixar ni lätt.
Glöm inte bort att vi här på Sydpoolen har en jättegod thai restaurang en trappa upp från äventyrsbadet. De serverar buffé med en massa smask. 
Pigg pigg!!
Sill é gott
Idag skiner solen på Pigges Piratland och midsommarafton närmar sig med stormsteg.
Jag, Pigge Pirat, kommer ta lite ledigt då och stänga mitt Piratland. Hela äventyrsbadet och Nautilus Gym och motionsbassänger och bubbelpooler kommer jag också stänga.
Jag tänkte passa på att äta en massa sill, så när ni kommer och hälsar på mig dagen efter på midsommardagen kommer min mage vara extra rund och go att klappa. Piratlandet öppnar igen på Midsommardagen kl. 09.00 sharp.
Just nu så sitter jag och tittar på alla barn som lär sig simma i Pigges Sommarsimskola. Vad duktiga alla är! Jag är så imponerad - snart kommer simeleverna vara bättre än mig på att simma.
Om jag skall erkänna något så är det faktiskt att jag inte är så duktig på att simma - i alla fall inte ovanför vattenytan.
Jag är mycket bättre på att dyka ner och simma under vattenytan.
Här är jag - Pigge Pirat - tillsammans med två duktiga tjejer, i plurret.
Nu skall jag ladda för Piratteatern som kommer att ha show kl. 11.00.
Pigg pigg!!
